在这个数字化时代，手机已经成为我们生活中必不可少的工具，长时间盯着手机屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还会影响我们的睡眠质量。为了减少手机屏幕对我们健康的影响，延迟手机屏幕时间显示变得尤...