台式电脑显示器屏幕亮度怎么调节

台式电脑的显示器亮度主要通过显示器本体的实体按钮或拨轮调节，通常在边框或背部进入OSD菜单后手动调整；部分品牌如戴尔、LG、华硕支持通过自带软件调节亮度；Windows系统自身无法调节外接显示器亮度。

长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩、酸胀、甚至头晕，是不是你也遇到过？很有可能不是你“用眼太久”，而是——显示器亮度没调好。尤其是台式机外接显示器，很多用户发现它不像笔记本有快捷键，甚至用 Windows 设置也找不到“亮度”选项，于是陷入困惑。泪雪网将教你不同品牌和类型的台式显示器亮度调节方法，即使是“小白用户”也能轻松搞定！

台式显示器亮度调节主要通过哪里？

与笔记本不同，台式电脑的显示器是独立设备，其亮度设置通常不能通过 Windows 系统直接控制，而是通过以下几种方式进行调节：

结论：大多数台式显示器调节亮度，需手动在显示器本体上进行。

方法一、使用显示器上的实体按钮或旋钮调节亮度（通用做法）

这是最常见、最直接的方式。

步骤如下：

1. 观察显示器边框下方、侧边或背后，找到几个实体按钮或拨轮；
2. 按下其中一个按钮（通常是“菜单/OK”键）进入 OSD 菜单（On-Screen Display）；
3. 使用“上下键”或拨轮移动至【亮度】/【Brightness】菜单；
4. 通过“左右键”调整亮度数值；
5. 调整完毕后，按“返回”或“OK”键退出菜单。

常见品牌入口参考：

• 戴尔（DELL）：右下方 4~5 个按钮 → 第一个为菜单键；
• 华硕（ASUS）：五维拨杆或菜单键位于背部中间或右侧；
• AOC：屏幕底边按钮，图标清晰易识别；
• 三星、LG：多使用摇杆式按钮，向内按为确认，四个方向控制菜单；
• HKC、飞利浦等国产品牌：一般为底部物理按键，依次为菜单/上下/开关。

有些显示器按下按钮时会弹出快捷控制菜单，可以直接看到亮度、对比度等调节项。

方法二、使用厂商自带软件调节（适用于特定品牌）

部分大品牌的显示器支持通过软件在系统中调节亮度，非常适合不方便动手调按钮的用户。

推荐工具（按品牌）：

• Dell Display Manager（DDM）：适用于戴尔大部分显示器；
• LG OnScreen Control：支持亮度、分屏、图像预设；
• ASUS DisplayWidget Lite：部分型号支持亮度、色温调整；
• BenQ Display Pilot：设计师专用系列常见，支持色温/亮度联动功能。

操作方法：

1. 从显示器品牌官网下载并安装控制软件；
2. 打开软件后，一般能直接调节亮度滑块；
3. 有些支持随时间或应用自动调整亮度，非常智能。

注意：需通过原装数据线连接（如 USB、DP、HDMI）才能正常识别控制。

方式三、特殊情况可用 Windows 设置（极少见）

只有极少数通过 USB-C/Thunderbolt 接入的便携显示器，才支持 Windows 里的“亮度调节”。

路径：【设置】→【系统】→【显示】→【亮度与颜色】

如果这个界面无法拖动亮度滑块，说明你的显示器不支持系统级调节。所以大部分台式显示器用户看到这项灰色，是正常现象，不必惊慌。

实用建议：亮度调节多少最合适？

白天使用：

• 环境明亮时可将亮度调至 70%~100%，保证对比度清晰；
• 逆光或靠窗环境建议配合遮光帘+适当调高亮度；

夜间使用：

• 环境较暗，推荐将亮度调至 30%~50%；
• 配合开启“夜间模式”或“护眼模式”，减少蓝光刺激；

护眼模式推荐：

• 大多数显示器支持“阅读模式”“低蓝光模式”，可用于长时间办公或文档处理；
• 若用软件护眼（如 f.lux、Windows 夜间模式），记得不要亮度过高，以免形成“蓝光残留”。

拓展：亮度调不了或按钮失灵怎么办？

常见问题排查：

• 按钮失灵/菜单卡住：断电重启显示器；
• OSD 菜单被锁定：查看说明书，通常长按菜单键几秒可解锁；
• 亮度滑块无效：检查连接方式，换线试试；
• 软件调节无响应：确认连接线类型、是否装驱动；

如果确认亮度无法调整，但屏幕异常刺眼，也可尝试佩戴偏光滤镜、贴防蓝光膜或更换显示器。

提示：如果你想在电脑上直接控制外接显示器亮度，可以尝试使用支持 DDC/CI 协议的显示器，并搭配 ClickMonitorDDC 等软件进行调节，适合双屏或多屏用户使用。

台式电脑显示器的亮度调节，大多通过实体按钮或厂商软件来实现，而不是系统设置。如果你觉得屏幕刺眼或太暗，别再纠结设置页面了，去动一动显示器边上的按键，效果立竿见影。舒适的屏幕亮度，不仅让眼睛更轻松，也让你的工作学习效率更高。