落实双休，让工作和学习回归快乐和健康的本质，看专家怎么说

教育部明确规定不得占用学生的法定休息时间补课，但是有的地区特别高三存在“单休”或“月休”现象普遍存在，有的学校以“自愿学习”之名，行补课之实，给双休政策带来执行难题。

随着《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和《未成年人学校保护规定》的相继出台，全国各地高中的学校响应国家的号召，开始落实高中生的双休制度，让高中生更多的有休息、运动和培养爱好的时间。

在2009年教育部又发布了《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》中明确规定不得占用学生法定休息时间补课，今年多地重启双休政策，旨在依法保障学生权益，回归快乐学习、健康成长教育，符合教育规律。

根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书，现在高中生抑郁检出率非常之高，学生群体心理健康问题日益突出，且呈低龄趋势，我们的家长应当高度的重视，在抓孩子学习的同时更要注重孩子的身心健康。

这一政策能很好地缓解学生睡眠不足，促进学生的全面发展，培养学生自主能力，能有效降低学生的心理疾病，特别是能减少抑郁症的风险，据统计，高中生的睡眠时间仅有6.5小时，甚至有的学生休息的时间更少。

有的家长担心减少学习时间影响孩子高考的成绩，加剧教育的分层，有资源的孩子可以在双休日可以补习课程，普通家庭的孩子就很难实现。有的孩子沉迷娱乐，家长只能参加校外的培训，加重了家庭的负担；有的家长认为增加了时间成本、接送和监管压力。

在施行双休制度时，各地区的模式不一，有的地区所有年级严格实行双休，但占比极少；有的地区采用折中的模式，高一高二双休，高三单休；有的地区采用自愿留校的模式，学校开放教室供学生自学，教师值班但不授课。

我们来看一下专家怎么说，中国教育科学研究员储朝晖指出，长期超负荷学习反而降低效率，双休能让学生“喘息”，回归教育本质。心理学家周晓林强调，需要家庭教育配合，避免将休息日变为补习日，鼓励社交与体育活动。

双休政策是通过提升课堂效率、优化作业设计平衡学业与休息，促进学生心理健康提升学生创造力的一项教育改革，双休政策不仅是简单的作息调整，更是对教育本质的回归。

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