苹果手机如何开护眼模式，苹果手机护眼模式在哪里开启

很多人对于苹果手机如何开护眼模式，苹果手机护眼模式在哪里开启这个话题比较关注，今天小编给大家分享一下具体操作经验，希望对您有所帮助。

1、首先点击“设置”。

2、点击“显示与亮度”。

3、先手动调整下屏幕的亮度，让亮度柔和一些。

4、再点击“nightshift\"。

5、选择需要暖光的时间，一般是选择晚上，暖光能让手机屏幕更柔和，设置好时间之后护眼模式就设置好了。

苹果有护眼模式吗

苹果手机没有护眼模式，但可以通过夜览模式护眼，设置夜览模式操作如下：

工具：iPhone12

系统：iOS13

软件：设置1.0

1、在手机设置中点击【显示与亮度】。

2、点击【夜览】选项。

3、打开【设定时间】并选择设定时间即可。

护眼模式的好处

开启护眼模式，低蓝光模式时，可以降低手机和平板的蓝光辐射比，增加屏幕蓝光峰值比，降低屏幕亮度，降低屏幕色温，使屏幕变黄；蓝光带的总能量和蓝光带的峰值能量均被抑制，从而减少了屏幕有害蓝光辐射对眼睛健康的损害。

所以护眼模式确实降低了屏幕的有害蓝光，建议打开，虽然同一款电子产品的屏幕亮度越低，蓝光辐射就会越小，但屏幕亮度越低不一定越好，如果屏幕亮度太低，频闪频率会太低，也会对眼睛造成伤害。

苹果护眼模式在哪儿开

1、打开iPhone的设置，选择“显示与亮度”。

2、进入“夜览”，开启“设定时间”这个开关。

3、你可以自由设定时间段，到了这个时间，护眼模式就会自动生效。

需要注意的是，如果大家想让护眼模式立即生效，则可以打开“明天前手动启用”这个开关。

另外，用户也可以自由调节色温，比如“较冷”或“较暖”。

苹果手机的夜览功能，会在特定时间段内，将屏幕调为较暖的色调。

如此一来，屏幕发出的蓝光便会降低，能减少对眼睛的刺激，从而起到护眼作用。