6月29日消息,据国内媒体报道称,浙江丽水一70后的50岁女子健身14年身材似少女,这引起了网友的围观。
芳姐称,自己从2011年开始健身,体重从140斤到110斤。作为一个中年妇女,自己平时觉得状态不好,健身只要能坚持下来,确实能改变,使自己真正获得心理上的健康和精神上的满足。
在这之前,云南一位63岁的阿姨因为坚持健身8年同样在网上走红。阿姨的身体线条流畅、匀称,肌肉线条清晰可见,让人难以相信她已经63岁了。
这位阿姨表示,适当的力量锻炼不仅有助于保护关节,还能让她感受到身体的活力和力量。这种积极的锻炼态度让她摆脱了年龄的束缚,不再为年龄而焦虑。
她深信,只要坚持锻炼,保持积极的心态,就能够拥有健康和活力的生活。
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