iPhone存储空间总是不够怎样清理

iPhone储存空间不够，常由照片视频、App缓存、系统数据和下载文件占用造成；清理建议包括开启iCloud照片优化、删除大体积App缓存（如微信）、清空Safari浏览记录、整理下载文件、强制重启或抹除恢复清理系统缓存。

你是不是也经常收到这样的提示：“iPhone 储存空间已满”？明明什么也没装几个 App，照片也删了不少，可系统依旧频频告警，让人心烦意乱：“内存去哪儿了？”、“清都清了，为什么还这么满？”、“想下载个新 App 还得先删几个旧的？”这篇文章泪雪网将带你一步步搞清楚 iPhone 储存空间都被什么占了，并通过系统设置+应用清理+数据管理，帮你释放出大量空间，让你的 iPhone 重新流畅、不卡顿、能装、能用！

iPhone 存储都去哪儿了？先搞清楚这 5 个“吃内存大户”

在你开始清理之前，先去看看你的空间到底被谁吃了：

步骤：

设置 → 通用 → iPhone 储存空间

你会看到详细的存储分析图，通常以下这几个分类是“吞空间”的主要元凶：

1. 照片与视频（拍得多，还舍不得删？）
2. App 本体 + 应用缓存（微信/抖音/微博等可达数 GB）
3. 系统数据（缓存、日志、升级包等不可见文件）
4. “其他”或“系统”分类（占据大量空间，却无法直接清理）
5. 下载文件 / 聊天记录 / Safari 缓存

第一步就是：看清谁占得最多，针对性下手，事半功倍！

逐项清理方法，释放超多空间（亲测有效）

 1. 清理【照片与视频】：优化图库，节省数 GB

a.开启“照片优化存储”

• 设置 → 照片 → 开启【iCloud 照片】+【优化 iPhone 储存空间】
• 本地只保留缩略图，高清版本上传云端，仅在查看时下载

优点：自动节省 50%~80% 空间，无须手动删照片

 缺点：需要 iCloud 空间充足（可考虑 50GB/每月 6 元）

b.删除不必要的照片 & 视频

• 打开“照片”App → 相簿 → 删除：
  • 最近删除（清空）
  • 屏幕截图、重复照片、录屏、WhatsApp 视频等
• 使用“重复项清理工具”（iOS 16+ 自带）

2. 清理【大体积 App 缓存】

a.微信占了几个 G？这样瘦身！

• 打开微信 → 我 → 设置 → 通用 → 存储空间
• 点击“管理”，逐个清理“聊天记录”、“小程序”、“缓存”等内容
• 实测可释放 2~10GB 不等空间！

如果微信体积超过 5GB，建议备份后卸载重装（彻底清空缓存）

b.其他“大胃王”App 处理建议：

• 抖音、微博、知乎、B 站等也都可在 App 内设置中清除缓存
• 或者直接【卸载重装】最快，数据一般与账号同步，不会丢失

清完缓存还不够？进入“设置 → iPhone 储存空间”，找到大体积 App，选择【卸载 App】（保留文档与数据），再重新下载！

3. 清理【Safari 浏览器 & 下载文件】

• 设置 → Safari → 清除历史记录与网站数据
• 打开“文件”App → 浏览 → 下载项 → 删除不再需要的文件

Safari 缓存日积月累，清理后可释放几百 MB 空间

4. 清理【“系统数据”&“其他”】占用（进阶技巧）

“系统数据”通常包含缓存、日志、错误记录、更新包等，iPhone 没提供直接删除方式，但可以通过以下操作变相“刷新”：

a.强制重启

• 长按电源 + 音量键（或按机型操作） → 强制重启 iPhone
• 系统会自动清除一部分临时缓存数据

b.备份 → 抹除 → 恢复

适合“其他/系统”异常占用 10GB+ 情况

步骤如下：

1. 通过 iCloud 或电脑备份重要数据
2. 设置 → 通用 → 传输或还原 iPhone → 抹除所有内容
3. 重装系统后再恢复数据

注意：需要时间+耐心，数据备份一定要完整！

其他小妙招：碎片整理也很重要！

清理 WhatsApp / Telegram / 短信 / QQ 等聊天记录

• 删除语音、视频、文件较大的聊天对话框
• 设置聊天记录保留 30 天以内

定期清理 AirDrop 接收文件、截图、录屏等

• 特别是“文件”App 中“最近项目”里的文件，有些会遗忘占存

检查“隐藏的 App”，如“快捷指令”、“翻译”等不常用工具

• 设置 → 通用 → iPhone 储存空间 → 删除不使用的系统级 App（可恢复）

如果你真的空间紧张——买个 iCloud 或用“无线备份”！

开通 iCloud 储存扩容

• 6 元/月（50GB）、21 元/月（200GB），自动同步照片、文件、备份
• 最大优势：不用再手动删东西！ 本地空间腾出、云端照存！

其他无线备份方式：

• 使用夸克网盘、阿里云盘等 App，将照片/视频自动上传后删除本地副本
• 连接电脑使用 iTunes 或 iTools 等工具备份后删本地

总结：iPhone 空间不够，靠这几步就能清出好几个 G！

只要方法用对，就能轻松释放出3~10GB甚至更多空间，让手机重新焕发活力、不卡顿不卡存，轻装上阵！