苹果电脑NTFS格式怎么改 FAT 格式-趣考网

在苹果电脑上将NTFS格式改为FAT或exFAT需使用磁盘工具抹掉磁盘；操作前应备份数据，格式化时选择exFAT以兼容Windows与macOS，支持大文件传输；无法直接转换，需先备份、后格式化再恢复数据。

很多 macOS 用户在使用 U 盘、移动硬盘时都会遇到这样的问题：插上移动硬盘，能看到文件却无法复制新文件进去；系统提示“无法写入到该磁盘”；格式一看，是 NTFS 格式；想重新格式化成 FAT 或 exFAT，但找不到选项、怕丢文件……到底怎么回事？为什么 Mac 无法写入 NTFS？我该怎么改格式？改成 FAT 会不会丢数据？泪雪网这篇文章就是为你写的：带你从原理到实操、从备份到格式选择，全流程搞定 NTFS 改 FAT 的问题！

为什么 NTFS 在 Mac 上无法写入

NTFS 是什么？

NTFS（New Technology File System）是微软为 Windows 设计的一种文件系统，广泛用于硬盘、U 盘、系统盘中。

问题在于：macOS 原生只能读取 NTFS 格式，但不支持写入！

也就是说：

你可以打开硬盘、查看文件；
却无法复制、编辑、删除其中内容。

所以，很多人选择将 NTFS 格式改为：

FAT32：兼容性广，但不支持 4GB 以上单个文件；
exFAT：现代 U 盘最推荐格式，支持大文件，兼容 Win+Mac。

改格式前，必须知道的两件事！

1. 格式化 = 清空数据

无论你改为 FAT32、exFAT 或 APFS，只要格式化，磁盘上的所有文件都会被清除。所以一定要提前备份！

2. 不支持“无损转换格式”

目前市面上没有任何工具可以在不删除原有数据的前提下，将 NTFS 改为 FAT 或 exFAT。

所以，正确流程是：备份数据 → 格式化为新格式 → 重新拷贝数据回磁盘

苹果电脑上怎么把 NTFS 格式改成 FAT / exFAT

接下来，我们将分步骤教你在 macOS 上完成格式转换。

操作工具：Mac 自带“磁盘工具”（Disk Utility）

步骤一：备份数据

将 NTFS 磁盘插入 Mac，复制所需文件到桌面或另一块硬盘。

步骤二：打开“磁盘工具”

方式 1：打开【Launchpad】 → 【其他】 → 选择“磁盘工具”；
方式 2：直接在顶部菜单栏点击“前往” → “实用工具” → 打开磁盘工具。

步骤三：选中你的磁盘

在左侧栏找到你的 NTFS 磁盘，注意不要选错系统盘！

如果看不到，请点击左上角【显示所有设备】。

步骤四：点击“抹掉”（格式化）

弹出窗口中设置：

名称： 输入磁盘名称；
格式： 选择 exFAT（推荐）或 MS-DOS(FAT)（即 FAT32）；
方案： 选择“GUID 分区图（推荐）”或“主引导记录（兼容老设备）”。

点击“抹掉” → 等待几秒 → 格式转换完成！

步骤五：拷回备份的数据

将原先备份到桌面的文件重新拷入新格式的磁盘，即可完成。

FAT32 vs exFAT 怎么选

项目	FAT32（MS-DOS）	exFAT
支持最大单个文件	≤ 4GB	支持超大文件（无限制）
最大分区容量	2TB	128PB（理论值）
系统兼容性	Win、Mac、Linux、PS4、电视等	Win、Mac、Linux 均支持，部分老设备需更新驱动
是否推荐	⭐ 基础兼容用	✅ 推荐大文件与现代设备

建议优先选择 exFAT，除非你明确知道设备仅支持 FAT32。

是否可以不改格式直接写入 NTFS

方法一：安装 NTFS for Mac 工具

若你暂时不想格式化，可以考虑安装第三方工具，使 macOS 支持 NTFS 写入。

常见软件：

Paragon NTFS for Mac（推荐，稳定付费）
Tuxera NTFS for Mac（免费试用）
Mounty for NTFS（免费，但功能有限）

第三方驱动可能影响系统稳定性，且部分 macOS 更新后可能失效，建议谨慎使用。

方法二：中转法（使用 exFAT 移动硬盘过渡）

如果你不愿装驱动，也不想格式化：

准备一个 exFAT U 盘或移动硬盘；
在 Windows 电脑上复制 NTFS 文件；
再在 Mac 上读取 exFAT 磁盘使用。

常见问题答疑（FAQ）

格式化时选了“安全选项”，格式化很慢正常吗？

是的，安全选项会进行多次数据覆盖，适用于敏感数据删除，一般用户建议使用“快速抹掉”。

能不能把 NTFS 改成 APFS？

不能。APFS 仅适用于苹果原生磁盘，且必须是空盘或专门用作系统盘使用。U 盘/移动硬盘不建议使用 APFS，兼容性太差。

格式改完后能恢复 NTFS 吗？

可以重新格式化为 NTFS，但只能在 Windows 系统中操作（或通过第三方工具如 DiskGenius）。再次格式化也会清空所有数据。

总结：选对格式，数据管理才能顺畅无忧

硬盘/U 盘格式，虽只是一个小设置，却直接决定了你的数据是否安全、设备是否兼容、传输是否高效。

Mac + Win 两用？选 exFAT；
小文件 + 老设备？选 FAT32；
只在 Windows 用？保留 NTFS；
想跨平台用 NTFS？装个驱动或改格式。

格式化前记得备份，避免数据损失；
使用“磁盘工具”轻松格式转换；
日常数据建议存两份，防突发情况。

别再被“无法写入”的弹窗困扰了，动动手，轻松改格式！

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